Human race : préparation

Voilà déjà 3 semaines que j’ai débuté de façon active ma préparation pour la Human Race de Nike. Après une série de footing de 40 à 45mn pour me remettre en jambes, j’ai attaqué cette semaine le fractionné court (30s/30s) ainsi qu’un peu de travail au seuil sur 5KM.

Hier, j’ai fait une sortie avec le kit Nike + pour l’étalonner : y’a encore un peu de travail pour affiner…

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