Résultat du Marathon de Paris 2009 : elle l’a fait !

Il y a 6 semaines, j’annonçais ici avoir accepté de coacher une runneuse pour préparer « à l’arrache » le Marathon de Paris. Peu préparée mais avec de bonnes bases, elle devait suivre un plan assez simple privilégiant des séances de courte durée, associant travail de préparation physique générale et fractionné court (30’/30′). Mon objectif était de la préserver au maximum des blessures à cause d’un manque de préparation. Après 3 semaines de suivi du plan, elle arrêtait cette préparation par manque de temps disponible…

Hier, elle s’est malgré tout présentée au départ et termine son premier marathon en 3h55 s’il vous plait.

En tout cas, à moi, ça me plait beaucoup.

homepage2009

Publicités

Un commentaire sur “Résultat du Marathon de Paris 2009 : elle l’a fait !

Ajouter un commentaire

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s

Retour en haut ↑

%d blogueurs aiment cette page :