Correspondance fréquence cardiaque/VMA

je parle souvent de fréquence cardiaque (FC), de VMA (Vitesse Maximale Aérobie), et parfois des deux de façon non différenciée. Alors comment établir une correspondance entre FC et VMA, quand par exemple, vous n'avez pas fait de test terrain pour la VMA ? 1) En fait, il vous faut pour cela disposer de 3 chiffres … Continuer la lecture de Correspondance fréquence cardiaque/VMA

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