Running : carnet d’entraînement quotidien

C’est en discutant sur le Nordic Walking que j’ai découvert ce carnet d’entraînement (merci à Benoît !). J’en ai fait une adaptation pour simplifier le suivi de la préparation en course à pied : Comme il est conseillé de varier les séances spécifiques (fractionné court/long, travaiul au seuil), j’ai intégré ces catégories pour au moins, à défaut de les détailler, les faire apparaître dans le carnet…

A tester.

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2 commentaires sur “Running : carnet d’entraînement quotidien

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