En finir avec les crampes musculaires

L’article qui suit est vraiment intéressant : le déficit d’hydratation, une alimentation inappropriée, etc. sont souvent incriminés en cas de crampes pendant ou après l’effort. On s’interroge parfois sur notre entraînement. Et si finalement nos crampes provenaient surtout de la fatigue musculaire liée à un manque de préparation adéquat/suffisante ?

A lire (article en anglais) : comment éviter les crampes musculaires.

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