Trail salé

J'ai voulu la vie de taulier sur les sentiers mais l'addition est trop salée Faut pas jouer les gros sur les sentiers ou tu te feras fumer par les cadets...

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J’en ai plein le dos !

Bon, je vous déballe tout sans pudeur ni censure : j'ai la vertèbre L5-S1 en vrac. On appelle aussi cela une discopathie (ne riez pas, rien à voir avec mes nuits fiévreuses). Pour faire simple, les manifestations sont toujours identiques : pincement assez violent (qui part de la jonction hanche/bassin avec dominante côté gauche) sans … Continuer la lecture de J’en ai plein le dos !

Bilan corporel

Il y a 15 jours, lors du congrès national de diététique de Bordeaux, j'ai pu réaliser un bilan de composition corporelle avec le système professionnel Tanita MC-980. La marque propose également des objets connectés pour les particuliers de haute précision mais ici, j'ai eu la chance de tester du matos de pro. Je ne m'attendais … Continuer la lecture de Bilan corporel

Comment j’ai découvert mon psoas…

Deux mois que je n'arrivais plus à courir avec une foulée vraiment détendue, à pleine amplitude. Hier, je me suis décidé à consulter mon ostéopathe et là, j'ai compris encore un truc sur mon corps profond... J'ai le psoas tendu et bloqué : kezako  ?! Le psoas iliaque est un muscle puissant car c’est le … Continuer la lecture de Comment j’ai découvert mon psoas…

DrSport : le médecin virtuel arrive dans nos smartphones

DrSport est une application innovante au carrefour du sport et de la santé. Sa promesse est simple et efficace : guider et conseiller les premiers soins du sportif face à la blessure sans se substituer pour autant aux professionnels de santé. SAVOIR QUOI FARE ET SURTOUT ÉVITER DE MAL FAIRE La pratique du sport est … Continuer la lecture de DrSport : le médecin virtuel arrive dans nos smartphones

Altra Lone Peak 2.5 : vous aimez, faites-les tourner !

J'ai commencé à courir avec les Altra Lone Peak l'automne dernier. J'ai reçu ce modèle de la marque en test et comme j'ai aimé la sensation, j'ai décidé de les faire tourner : Voici le compte-rendu de Samuel, traiteur Isérois. "Coureur habitué aux drops significatifs (12 mm pour le modèle que je porte le plus … Continuer la lecture de Altra Lone Peak 2.5 : vous aimez, faites-les tourner !

Trackers : demain c’est déjà trop tard ?!

L’article publié cette semaine par Emmanuel sur Wanarun « Montre cardio GPS : et si c’était la fin du matériel ? » m’a fait beaucoup réfléchir sur le sens de l’innovation et la notion d’obsolescence. Il est vrai que ces dernières années, nous avons été particulièrement gâtés avec une succession de produits Suunto, Garmin, TomTom et Polar… destinés à … Continuer la lecture de Trackers : demain c’est déjà trop tard ?!

Et si on allait chez Bob à ITEN ?

Au salon du running de Paris (31 mars au 2 avril), beaucoup de visiteurs viennent retirer leur dossard pour le marathon qui aura lieu ce dimanche et/ou faire leur shopping de l'année car il y dans cet espace immense de la Porte de Versailles la majorité des équipementiers et de nombreux organisateurs de courses. Mais sur … Continuer la lecture de Et si on allait chez Bob à ITEN ?

Empower me* : pour un sportif autonome et acteur de ses soins !

L’époque où le coureur à pied avec un genou ou un tendon douloureux s’entendait dire par son médecin « arrêtez de courir pendant 3 semaines puis nous ferons le point** » sera bientôt révolue (enfin je l'espère). Il y a bien quelques propos de ce genre qui circulent encore ici et là dans des cabinets médicaux mais … Continuer la lecture de Empower me* : pour un sportif autonome et acteur de ses soins !

Marathon, courbatures et récupération…

A l'approche du marathon de Paris, la même question me revient souvent de la part des personnes de mon entourage qui s'attaque à la distance pour leur première fois : "combien de temps dois-je récupérer après ?" Il fût un temps où je répondais comme beaucoup de personnes "42 jours... comme tes 42 kilomètres". Cette … Continuer la lecture de Marathon, courbatures et récupération…