Bilan corporel

Il y a 15 jours, lors du congrès national de diététique de Bordeaux, j'ai pu réaliser un bilan de composition corporelle avec le système professionnel Tanita MC-980. La marque propose également des objets connectés pour les particuliers de haute précision mais ici, j'ai eu la chance de tester du matos de pro. Je ne m'attendais … Continuer la lecture de Bilan corporel

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Balade autour de Coye-la-Forêt (95)

A 35 km au nord de Paris, on peut faire de jolies sorties running ou rando. Coye-la-Forêt se situe en région Hauts-de-France dans l'Oise, à quelques kilomètres de Chantilly. Pour cette rando marche nordique, nous avons pris le départ de la ville de Fosses (95) en laissant la voiture au stade Auguste Delaune. Un chemin à travers … Continuer la lecture de Balade autour de Coye-la-Forêt (95)

Trail Coubronnais : courir chez soi OKLM

Une fois par an, je me lève pour préparer mes affaires et épingler un dossard de plus sur le maillot. Sauf que celui-là, c'est le dossard de Coubron, avec un départ à 600 m de chez moi. Avec plus de 400 participants et 3 distances (1,5 km / 6,6 km et 12,5 km), Coubron offre … Continuer la lecture de Trail Coubronnais : courir chez soi OKLM

Test de la Columbia Montrail Colorado II

Les coureurs qui ont eu la chance de chausser les Columbia Ravenous en 2010 peuvent frétiller car la marque Columbia est de retour en trail et avec l'acquisition de Montrail, une marque bien établie sur le marché US, elle nous propose une première collection 2017 pleine de promesses ! Pour découvrir le modèle de la … Continuer la lecture de Test de la Columbia Montrail Colorado II

(snow) Sky Race des Matheysins

On raconte à La Mure qu’un parisien poisseux est venu semer la zizanie en matheysine cette année. Les vieux du village n’ont jamais vu un mois de mai avec de la neige et des températures en dessous de zéro, même sur le Pérollier (2183 m) ! Moi, j’étais pourtant pas trop en stress… enfin si, je … Continuer la lecture de (snow) Sky Race des Matheysins

Compression : quoi de neuf ?

Une récente étude publiée dans la revue Frontières of physiologie et portant les bénéfices de la compression par manchons (pour les mollets) nous livre de nouveaux éléments de réflexion sur les bénéfices liés au port des manchons de compression. L'étude portait sur 14 athlètes qui ont pris part à un exercice de 2 sessions de … Continuer la lecture de Compression : quoi de neuf ?

J’ai testé la marche propulsive

Vous connaissez maintenant la marche nordique (MN) et son intérêt pour le physique et la réathlétisation. Je vous parle aujourd'hui de la marche propulsive grâce à une matinée découverte organisée sous la houlette de coach Pascal alias nordic_training_valdoise. Cette activée est une variante de la marche nordique importée en France par la marque BungyPump (marque d'origine Suédoise) … Continuer la lecture de J’ai testé la marche propulsive

Mon expérience du massage Gua-sha

Le massage gua-sha est une technique thérapeutique ancestrale chinoise de massage des tissus conjonctifs. J'ai découvert récemment avec mon nouveau kiné cette technique pour traiter deux types de blessures légères : une contracture du mollet et l'insertion du tendon rotulien douloureuse (sans doute une inflammation). Le massage dure quelques minutes et se pratique avec des objets simples et … Continuer la lecture de Mon expérience du massage Gua-sha

Paris gagnant

Les organisateurs de Run My City Paris (Salomon & ASO) nous ont offert hier plusieurs visages insolites de la capital ; un luxe en pleine période de plan vigipirate renforcé que de rentré dans l'enceinte de l'Opéra Garnier, ou encore la très belle mairie du 18e, les écoles... Une première édition parfaitement maîtrisée et organisée qui, … Continuer la lecture de Paris gagnant

Olympus 2.0 : Altra envoie du 36 mm !

Le premier contact de mes pieds avec Altra a été concluant, il s'agissait de la Lone Peak 2.0 et mes doigts de pieds se souviennent encore de large place dont ils disposaient à l'intérieur de la toe box. Pas de frottement, une poussée efficace à l'impulsion et en plus ça accrochait bien ! Mon talon, lui, … Continuer la lecture de Olympus 2.0 : Altra envoie du 36 mm !