Courir en montagne : mes enseignements techniques

Courir en montagne ne s'improvise apparemment pas, mais lorsqu'on habite la ville, on a plus de chance d'être un "routard" qu'un "traileur" ! Donc, j'ai le sentiment d'avoir beaucoup appris cette année en Corse en m'entraînant et en participant à deux des courses la Ronde de Serra di Scopamene et la montée de Zonza-Bavella. En … Continuer la lecture de Courir en montagne : mes enseignements techniques

Courir en Corse, opus final : la montée de Zonza-Bavella (9km100)

Ce soir, les vacances ont un goût prononcé de châtaignes ! Et pas n'importe lesquelles, celle de Zonza-Bavella. L'heure des résultats est arrivée. Mais quelle course...une montée quasi discontinue, avec deux courtes descentes à peine suffisantes pour récupérer et un semblant de faux-plat. Une course vraiment difficile que le premier, Romain Salomon du Mont (I … Continuer la lecture de Courir en Corse, opus final : la montée de Zonza-Bavella (9km100)