Hydratation et course à pied pour les Nuls

Avec les retours de vacances et quelques bonnes résolutions prises, vous serrez nombreux(euses) à rechausser les running dès cette semaine. Mais au fait, quand on coure, il faut boire quoi ? et comment ? Quoi ? En majorité de l'eau : celle du robinet peut parfaitement convenir pour peu que son goût vous convienne ! … Continuer la lecture de Hydratation et course à pied pour les Nuls

Publicités