The Human race : pourquoi tu coures ?

J'avais dit ce que ferai et j'i fais ce que j'ai dit : 10km en solo, sur mon terrain, avec en ligne de mire un chrono (et un don !) pour mon association (Les Restos du Coeur). Il est 22h15 et je suis bien... Voici mon 10km réalisé dans la matinée entre Coubron (93) et … Continuer la lecture de The Human race : pourquoi tu coures ?

Human race : préparation

Voilà déjà 3 semaines que j'ai débuté de façon active ma préparation pour la Human Race de Nike. Après une série de footing de 40 à 45mn pour me remettre en jambes, j'ai attaqué cette semaine le fractionné court (30s/30s) ainsi qu'un peu de travail au seuil sur 5KM. Hier, j'ai fait une sortie avec … Continuer la lecture de Human race : préparation