Résultat du Marathon de Paris : quel bilan pour moi ?

La question surprendra les lecteurs de RunOnline puisque je n'ai pas participé au Marathon de Paris cette année. Non, le bilan dont je parle est celui d'Isabelle (ah, c'est la première fois que je donne son prénom...). Tout de même, réaliser 3h55 sans préparation spécifique et avec très peu d'entraînement, cette une performance pure. J'ai … Continuer la lecture de Résultat du Marathon de Paris : quel bilan pour moi ?

Résultat du Marathon de Paris 2009 : elle l’a fait !

Il y a 6 semaines, j'annonçais ici avoir accepté de coacher une runneuse pour préparer "à l'arrache" le Marathon de Paris. Peu préparée mais avec de bonnes bases, elle devait suivre un plan assez simple privilégiant des séances de courte durée, associant travail de préparation physique générale et fractionné court (30'/30'). Mon objectif était de … Continuer la lecture de Résultat du Marathon de Paris 2009 : elle l’a fait !

Dossard pour Paris : and the winner is…

...Xavier ! Il y a eu très peu de post pour le concours mais peut-être que la lotterie aurait mieux fonctionnée. Ce n'est pas grave car je suis certain que Xavier fera un très bon usage de son dossard, en tout cas "je te le souhaite" ! Avec un temps de 3h27 et 1h32 sur … Continuer la lecture de Dossard pour Paris : and the winner is…

Gagner 1 dossard pour le Marathon de Paris avec EspritRunning !

Voilà plusieurs semaines que je participe au nouveau blog EspritRunning, une nouvelle formule de l'espace web de la Caisse d'Epargne dédié à la course à pied vraiment bien fait ! Cette semaine, Runonline et EspritRunning s'associent pour vous faire gagner le précieux sésame pour le marathon de Paris 2009 : un dossard ! Mais attention, … Continuer la lecture de Gagner 1 dossard pour le Marathon de Paris avec EspritRunning !