Résultat du Marathon de Paris : quel bilan pour moi ?

La question surprendra les lecteurs de RunOnline puisque je n'ai pas participé au Marathon de Paris cette année. Non, le bilan dont je parle est celui d'Isabelle (ah, c'est la première fois que je donne son prénom...). Tout de même, réaliser 3h55 sans préparation spécifique et avec très peu d'entraînement, cette une performance pure. J'ai … Continuer la lecture de Résultat du Marathon de Paris : quel bilan pour moi ?

Résultat du Marathon de Paris 2009 : elle l’a fait !

Il y a 6 semaines, j'annonçais ici avoir accepté de coacher une runneuse pour préparer "à l'arrache" le Marathon de Paris. Peu préparée mais avec de bonnes bases, elle devait suivre un plan assez simple privilégiant des séances de courte durée, associant travail de préparation physique générale et fractionné court (30'/30'). Mon objectif était de … Continuer la lecture de Résultat du Marathon de Paris 2009 : elle l’a fait !

Running et réduction du risque

Une demande des plus imprévues m'est "tombée" dessus hier soir "tu m'aiderais à préparer le marathon de Paris, je n'ai pas couru depuis 2 mois et je ne pourrais me préparer que début mars" ? Gloups...ais-je fait. J'ai hésité quelques secondes avant de dire oui. J'ai dit oui car je pense que seul, cette démarche … Continuer la lecture de Running et réduction du risque

Mon Nike’Pod privé de compétition !

Un peu plus d'un an après ma participation au bêta-test du kit Nike +, la USA Track & Field (traduire Fédération Américaine de course à pied) a décidé de prohibé l'utilisation des lecteurs MP3 et autres lecteurs portables (y compris les DVD !) pendant les courses sur route. Motif : incompatible avec la sécurité des … Continuer la lecture de Mon Nike’Pod privé de compétition !