Balade autour de Coye-la-Forêt (95)

A 35 km au nord de Paris, on peut faire de jolies sorties running ou rando. Coye-la-Forêt se situe en région Hauts-de-France dans l'Oise, à quelques kilomètres de Chantilly. Pour cette rando marche nordique, nous avons pris le départ de la ville de Fosses (95) en laissant la voiture au stade Auguste Delaune. Un chemin à travers … Continuer la lecture de Balade autour de Coye-la-Forêt (95)

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Courir en montagne : mes enseignements techniques

Courir en montagne ne s'improvise apparemment pas, mais lorsqu'on habite la ville, on a plus de chance d'être un "routard" qu'un "traileur" ! Donc, j'ai le sentiment d'avoir beaucoup appris cette année en Corse en m'entraînant et en participant à deux des courses la Ronde de Serra di Scopamene et la montée de Zonza-Bavella. En … Continuer la lecture de Courir en montagne : mes enseignements techniques

La Marche Nordique en complément du running

Il fallait que ça arrive...j'ai cédé à la tentation de la marche nordique (Nordic Walking pour les initiés, la fédération sportive est ici) pour complémenter mes 3 à 4 séances de running hebdomadaires. Je me suis donc équipé de bâtons légers (carbone ou aluminium pour la somme de 34 € TTC dans un magasin multisport … Continuer la lecture de La Marche Nordique en complément du running