SaintExpress : retour matos utilisé

Bien, je suis en pleine digestion de mes nombreuses émotions. Pour tout vous dire, je plane encore un peu et c'est assez agréable. Je pars dans 3h00 pour un déplacement professionnel à NY et j'ai de bonnes courbatures qui apparaissent : ça tombe bien, mes collègues pensent me divertir avec des footing à Central Park … Continuer la lecture de SaintExpress : retour matos utilisé

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Saintélyon : le choix des chaussures en balance

Bon, faut se rendre à l'évidence, les conditions s'annonce rudes et l'organisation invite à la prudence. Les coureurs très avertis du blog 3D trail (ici) conseillent d'opter pour un modèle Trail plutôt qu'une paire de routière qui risque de ne pas être assez engagée. Il faut dire que l'état d'eneigement des routes est conséquent ! … Continuer la lecture de Saintélyon : le choix des chaussures en balance

Mon Plan pour la Saintélyon

Et ouais, j'ai un peu discuté après la table-ronde avec un médecin du sport à la Direction régionales de la jeunesse, des sport et de la cohésion sociale de Pays de Loire. Il trouvait bien ambitieux d'enchaîner Templiers et Saintélyon à un mois d'intervalle. Après notre discussion, j'ai révisé le plan d'entraînement que L'Amiricoré à … Continuer la lecture de Mon Plan pour la Saintélyon

Préparation trail : reprendre les bases avant le VCC

La phase d'euphorie est désormais terminée pour moi et même si je reste particulièrement fier de ce que j'ai réalisé lors de l'Eco-Trail, je dois désormais procéder à quelques ré-ajustements essentiels si je veux arriver dans le Verdon en bonne forme physique. 1/ Courir moins mais mieux ? Moins, ce sera difficile (car j'aime vraiment … Continuer la lecture de Préparation trail : reprendre les bases avant le VCC