SaintExpress : quel objectif chronométrique ?

Après le check "ravitos", merci aux copains pour leurs conseils précieux 🙂 J''ai proposition de chrono pour la SaintExpress : le coaching de pépère continue ! 4h10 pour 44 KM et 600 D+ pour 824 D-, ça me semble jouable ? J'ai essayé de tenir compte du dénivelé, la portion entre le 14 et 23 … Continuer la lecture de SaintExpress : quel objectif chronométrique ?

SaintExpress : mon choix de ravitos

A 15 jours de la STL, je me suis dit que je pouvais établir ma liste d'ingrédients pour les ravitos. objectif : être le plus autonome possible et ne prendre que de l'eau et de la boisson chaude pour réchauffer mon corps. Voici le tableau gastronomique ! Trop ? pas assez ? adapté ou pas … Continuer la lecture de SaintExpress : mon choix de ravitos