VCC : Plan d’entrainement sur 9 semaines

Après 3 semaines de récupération, je démarre ce week-end ma préparation pour le Trail du Verdon Canyon Challenge car même si je m'y rendrai pour progresser dans mon test de la Ravenous, l'objectif sera de faire une bonne course (30 KM et 1 500 D+). Le plan est inspiré d'un programme Trail développé par Jean-Pierre … Continuer la lecture de VCC : Plan d’entrainement sur 9 semaines